Cette activité encadrée par Helene LEYDET QUILICI, Instructrice Méditation Pleine Conscience et Médecin rhumatologue, vous propose  de vous entrainer à Ralentir, à Observer l’expérience et à Choisir vos actions plutôt que subir l’impulsivité et la réactivité face à vos émotions.

Vous méditerez en groupes en séance collective de méditation guidée jusqu’à 15 personnes : Les groupes « ROC »

Présence à l’Espace EM     Inscription OBLIGATOIRE auprès de Rhumatism’Alp

Tous les samedis de 17h à 19h

Venez quand vous voulez, ce ne sont pas pas forcément les mêmes participants chaque semaine. On abordera de façon successive, progressive et cyclique les 3 grands types de méditation : La pleine Attention , La présence Attentive et La Présence Ouverte (pleine présence).

Informations et Contact

Groupes ROC rhumatism’Alp